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麻酱油麦菜

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海霞食记

油麦菜口感鲜嫩，清香，具有独特的风味，含有大量的维生素A，维生素B1，维生素B2，和大量的钙、铁、蛋白质、脂肪等营养价值。是生食蔬菜中的上品。有“凤尾”之称。还具有低热量，高营养，其营养价值高于生菜而远优于莴笋。有降低胆固醇，清燥润肺等功效。 春天了吗？要多吃青菜，这道菜只要把麻酱的味道调好了，就很好吃哦！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
油麦菜
、
芝麻酱
、
辣椒
、
花椒
、
酱豆腐
、
鸡精
、
盐
、
食用油
、
大蒜
、
白芝麻
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-05

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