宝宝食谱—西兰花鸡肉粥
浏览 326023 · 收藏 12451 · 学做 42
将做法保存到手机
西兰花鸡肉粥,既有肉又有蔬菜,营养全面
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
将大米一净,在砂锅中放入适量的清水,开始煲。鸡腿肉去骨,剁碎,用料酒、食盐、油、生姜腌制。西兰花洗干净,切碎,备用
-
最后一步
点击查看大图
等到粥熬到适合的软度,加入鸡肉,西兰花,用文火把肉跟菜熬熟即可
小贴士
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-04
换个做法
西兰花鸡肉粥的相关分类
西兰花鸡肉粥的相关推荐
-
金线莲搭配的各种水水
8724人看过 -
简单快手版的潮汕油甘汁
70522人看过 -
凉拌莲藕
239188人看过 -
月子宝典 —— 猪脚姜醋蛋
303808人看过 -
奶香南瓜粥(清油减肥佳品)
638390人看过 -
#开启观赛嗨吃局#咖喱土豆鸡块
115444人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#乡间莲藕香炒
143874人看过 -
金针菇酸汤肥牛卷
16868597人看过 -
浓黄豆花生豆浆
812933人看过 -
鹿茸洋参
103460人看过 -
土豆烧牛肉
6365014人看过 -
#洗手作羹汤#莲藕花生猪舌汤
343307人看过