红枣牛奶炖燕窝
燕窝对于女人来说是很好的滋养品，孕妇每周坚持吃燕窝更加可以使得自己和宝宝的皮肤变好。贵在坚持哦。
-
步骤1/4
点击查看大图
隔夜先拿一盏燕窝出来，放入水中浸泡12小时以上。
-
步骤2/4
点击查看大图
发泡好的燕窝会有细小的黑色杂质，这是金丝燕的羽毛，需要自己慢慢挑出来。杂质越少，燕窝的价格也就越贵。
-
步骤3/4
点击查看大图
将挑好毛的燕窝放入碗中，放入适量的纯净水开始炖燕窝（纯净水的量只要没过燕窝就可以了）炖50分钟再放入红枣炖10分钟最后放入牛奶，冰糖就可以了。如果不喜欢很甜的话冰糖可以不用放。
-
最后一步
点击查看大图
最后的成品，一盏燕窝6g左右，一般一盏燕窝分两次吃。吃多了也不吸收。
挑选燕窝品质很重要，市面上好多都是假燕窝。要买的话国内去正规药房，国外可以在马来西亚，泰国，菲律宾这些地方买。当然燕窝也分很多种类，越好的品质价格当然也越贵。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-04
红枣牛奶炖燕窝的相关分类
红枣牛奶炖燕窝的相关推荐
-
芝士炒方便面
1589674人看过 -
#打工人的健康餐#巨好吃 老式粗粮软饼干
142268人看过 -
#下饭红烧菜#蟹黄面
306348人看过 -
红烧鸡翅
369499人看过 -
红豆吐司
29195人看过 -
香煎巴沙鱼
33213人看过 -
虾油
54850人看过 -
草莓奶酪吐司
15006人看过 -
喝了会变美的牛奶火龙果汁
409897人看过 -
红烧鸡翅~小朋友超爱，好吃不油腻
18499724人看过 -
红烧猪蹄
26536190人看过 -
土豆饼(土豆胡萝卜丝饼)
1763217人看过
