「土豆彩椒鸡胸肉」
浏览 100793 · 收藏 929 · 学做 10
将做法保存到手机
最近下定决心减脂增肌,鸡胸肉是增加蛋白质,低脂肪低热量的佳选。彩椒又补充了维生素。
营养分析
查看详情
3克
40克
25克
285
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
用黑胡椒,盐,料酒,淀粉,腌制鸡胸肉
-
步骤2/4
把土豆,胡萝卜,切丁,用热水稍煮开,捞出放置,
-
步骤3/4
蒜末,干辣椒炒香,下鸡胸丁,炒至变白,加入胡萝卜,土豆丁,彩椒丁。
-
最后一步
加盐,生抽,老干妈等调味。依据个人喜好。
小贴士
鸡胸肉用淀粉腌制过,口感会很嫩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-04
换个做法
鸡胸肉的其他做法
鸡胸肉的相关分类
鸡胸肉的相关推荐
-
土豆炖鸡胸肉
1742540人看过 -
鸡胸肉烧土豆
256523人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
396008人看过 -
适合春天的一道菜~炒合菜
382060人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5262511人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6055775人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16382542人看过 -
可乐鸡翅根#我要上首页挑战家常菜#
7938429人看过 -
土豆鸡胸肉炒辣椒
542600人看过 -
番茄牛腩炖土豆
10351455人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
521339人看过 -
糖醋排骨
778287人看过