菠菜蛋花粥
22克
53克
172克
1085
千卡
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步骤1/8
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菠菜洗净,用水烫30秒去涩。米洗净后冷水泡会。
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步骤2/8
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捞起浸入冷水。可保颜色营养。
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步骤3/8
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捞起,切段。
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步骤4/8
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鸡蛋打成液,加少许盐。
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步骤5/8
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水煮开后放入洗净泡好的米。
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步骤6/8
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米煮开后加入菠菜。
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步骤7/8
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大滚后倒入蛋液。同时搅动粥。
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最后一步
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关火食用。喜欢的可以加盐和醋调味,清新开胃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-03
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