水果代餐——奶昔
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步骤1/6
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准备水果，香蕉提升绵密感，建议一定要放
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步骤2/6
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大芒果切一半直接用勺子挖出果肉，不用打格子那么费劲
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步骤3/6
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所有水果切成小块备用
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步骤4/6
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我用的是原汁机（搅拌机更方便），把水果放进去加一点点牛奶，榨出的果肉可以拿杯子接着（如果有苹果什么的就不要了，不好吃）
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步骤5/6
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搞定了，很简单吧？
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最后一步
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好喝又饱腹，可以代替早餐哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-03
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