补血养颜粥
“好朋友”不期而至…于是乎，一系列的并发症来了，烦躁，冒虚汗，肚子疼，什么都不想吃，这个时候来碗热乎乎的，调经美容的粥最顺口了
-
步骤1/6
点击查看大图
备食材…（黑米，红枣，干桂圆，核桃，枸杞，红糖，红花）
-
步骤2/6
点击查看大图
黑米先浸泡1小时（没时间可以跳过）只是泡过的煮起来会更糯
-
步骤3/6
点击查看大图
红枣洗净在锅里小火炒一下，闻到枣香就可以了（枣子皮厚，炒过后熬粥，皮会容易裂开，营养成分容易出来哈）
-
步骤4/6
点击查看大图
然后除了红糖所有的食材都丢进电饭煲里去（如果有时间，用小砂锅慢火熬也是不错的选择，不过姐特殊情况，这样省事）
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅3分钟前加入红糖，搅拌（红糖不耐高温，煮太久营养容易流失）
-
最后一步
点击查看大图
好了，赶紧吃了吧，我也饿了。
桂圆干容易上火，建议几粒就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-02
补血养颜粥的相关分类
补血养颜粥的相关推荐
-
美容养颜粥：薏米红豆红枣粥
36231人看过 -
清炒小白菜#父亲节，给老爸做道菜#
13490101人看过 -
酸辣土豆丝#我要上首页清爽家常菜#
91214717人看过 -
“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤
394702人看过 -
养颜美容佳品～
73126人看过 -
蒜苔炒肉片
9415336人看过 -
干锅土豆片
3040935人看过 -
咖喱鸡肉饭
14768054人看过 -
#百变水果花样吃#水果披萨
751258人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
3377825人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
6503107人看过 -
全家一致同意做年夜饭凉菜的捞汁鹌鹑蛋
830698人看过
