咖喱牛肉饭
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看日剧里面的咖喱做法,没想到还挺好吃
营养分析
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10克
31克
75克
500
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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锅烧空气,凉油热锅,放洋葱爆香,放入牛肉块翻炒,然后放土豆和胡萝卜,炒一会,放入生抽、老抽,蚝油,黄酒,加入一点西红柿,然后加开水没过食材
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步骤2/3
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牛肉软烂了就加入咖喱块和黑巧克力,根据口味适量加入盐和味精
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最后一步
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准备米饭,把汤汁收一下子就可以了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-01
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