春季润肺,莲子银耳羹
春天到了,气候干燥,人体水分很容易流失,感冒、上火、咳嗽……很多人都中枪了。吃了止咳药也不见效,药吃多了也不好,这时,你可以尝试通过食疗润肺。莲子银耳羹,给你的身体的注入“一泓清泉”
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好所有材料,去核的红枣片,百合、枸杞、莲子、冰糖;
-
步骤2/8
点击查看大图
准备好一个银耳,约25克;
-
步骤3/8
点击查看大图
银耳清水浸泡五小时,撕碎,洗干净,捞出洌干水;
-
步骤4/8
点击查看大图
百合、莲子浸泡一小时,
-
步骤5/8
点击查看大图
红枣片、枸杞分别洗干净,百合、莲子、银耳一起放入电饭锅,加入如适量的清水;
-
步骤6/8
点击查看大图
按粥/汤键,煲四十分钟;
-
步骤7/8
点击查看大图
加入冰糖,搅拌,融化,即可;
-
最后一步
点击查看大图
春天润肺,莲子银耳羹
1、银耳一定要浸泡软;
2、百合可以用新鲜的;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-31
莲子银耳羹的其他做法
莲子银耳羹的相关分类
莲子银耳羹的相关推荐
-
红枣银耳莲子羹(秋季去燥靓汤)
358118人看过 -
莲子炖小肠
272930人看过 -
桂圆莲子糖水-补气补血、安神
45526人看过 -
雪梨银耳露
128465人看过 -
红枣莲子银耳羹【高压锅版】
63074人看过 -
#万物皆可搭#虾仁馄饨
187233人看过 -
传统炖羊蝎子
3564672人看过 -
台湾卤肉饭
528702人看过 -
枸杞莲子银耳汤#春天不减肥,夏天肉堆堆#
449412人看过 -
桃胶雪莲子银耳羹
140442人看过 -
香辣卤肉-----附万能卤水制作方法哦
10091553人看过 -
冰糖雪梨银耳莲子汤
2580412人看过