浓情海鲜焗饭【两人份】
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步骤1/14
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鸡肉切丁,加入料酒、黑胡椒、淀粉腌制15分钟以上,这样可以有效避免鸡肉变老。蛤蜊用放一片生姜和料酒的沸水汆烫至断生即可,捞出备用。
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步骤2/14
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虾同样方法汆烫至熟,捞出备用。
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步骤3/14
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剥出虾仁,并切成1.5厘米长的块
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步骤4/14
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剥好虾剩下的虾头、虾皮不要扔掉,加两碗水小火煮45分钟。
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步骤5/14
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过滤掉残渣,就做好虾高汤备用啦。
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步骤6/14
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锅中放油,黄油、玉米油、其他炒菜油都可以,可以稍微多些,加入蒜片爆香。
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步骤7/14
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放入洋葱丝继续翻炒爆香,然后加入腌制好的鸡肉块翻炒。
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步骤8/14
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鸡肉差不多断生时加入青豆粒和玉米粒
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步骤9/14
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加入一厘米见方土豆块和番茄丁,翻炒。
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步骤10/14
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加入一厘米见方土豆块和番茄丁,翻炒。
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步骤11/14
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待土豆绵软时加盐调味。关火前加入准备好的虾和蛤蜊,翻炒10下即可。保证关火时汤汁略多,这样后面会更入味,如果汤汁不够,可适量加清水后煮开。
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步骤12/14
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将做好的菜与米饭拌匀,让汤汁充分与米饭混合,放入烤碗。
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步骤13/14
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撒上一层马苏里拉芝士碎然后撒上适量罗勒。
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最后一步
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烤箱预热200度,烤10-15分钟即可。每个人的烤箱脾气不同,温度时间根据自己烤箱的脾气适当调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-30
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