低热量又好吃的三明治
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沙拉酱、奶酪片长膘利器，可是没有这些三明治肿么吃的下？答案在这里：泡菜！绝对低热量，100g只有33kcal。全麦面包我选的有加水果的，不然也吃不下。吃货也可以瘦下来的！当然不能只靠吃，还是要运动～否则皮会松的
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烹饪步骤
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步骤1/4
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为方便每次做得快，西红柿、黄瓜切片洗几片生菜，和鸡肉片一起放到保鲜盒里，每次用取出来直接摆就好。
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步骤2/4
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面包片选的带水果的全麦面包，每100g也只有269kcal
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步骤3/4
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放入泡菜，唯一的调味剂～
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最后一步
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完成
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-28
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