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竹笙湯

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蛋小特

竹笙，屬於生理鹼性食品，長期服用能調整中老年人體內血酸和脂肪酸的含量，有降低高血壓和體內膽固醇的作用，同時有補氣、止痛作用。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
排骨
、
竹笙 適量
、
沙蟲 自己喜好，不一定需要
、
小冬菇
、
薑片少許
烹饪步骤
小贴士

1 煲湯煲的時間越久（也要看是煲什麼湯）飄零越多，易得中風。2 竹笙比較難洗乾淨，撕開了洗，多清洗幾遍，把白色一點點的去除掉。3 沙蟲，有補腎作用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-28

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