竹笙湯
竹笙,屬於生理鹼性食品,長期服用能調整中老年人體內血酸和脂肪酸的含量,有降低高血壓和體內膽固醇的作用,同時有補氣、止痛作用。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
準備好食材。小冬菇清水洗洗就好,泡太久味道會跑掉
-
步骤2/6
点击查看大图
湯鍋內入水,開最小火慢煮
-
步骤3/6
点击查看大图
排骨出水,撈出來用冷水沖洗(過冷河),隨後和小冬菇倒入湯水裏
-
步骤4/6
点击查看大图
在湯水沸騰前(最好)把洗淨的竹笙拿去出水then過冷河( ´ ▽ ` )ノ,倒入汤水里
-
步骤5/6
点击查看大图
洗沙虫的時候需要剪刀,剪掉一端扔了,慢慢中間剪開,將裏面的沙洗出。再剪成一小捆捆。沙蟲屬海鮮類,含豐富蛋白質,有滋陰降火、清肺補虛等
-
最后一步
点击查看大图
幾片薑片+所有食材煲將近一個小時,下鹽~Done!此湯滋陰補氣,很適合女性哦!
1 煲湯煲的時間越久(也要看是煲什麼湯)飄零越多,易得中風。2 竹笙比較難洗乾淨,撕開了洗,多清洗幾遍,把白色一點點的去除掉。3 沙蟲,有補腎作用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-28
竹笙湯的其他做法
竹笙湯的相关分类
竹笙湯的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#自制钵钵鸡
8412157人看过 -
巧拌土黄瓜#爽口凉菜,开胃一下!#
267082人看过 -
盐焗花螺(烤箱版)
147425人看过 -
牛乳小面包
124460人看过 -
火龙果皮玫瑰花
40556人看过 -
#打工人的健康餐#低卡高蛋白的营养午餐~凉拌西葫芦鸡丝
179290人看过 -
狼牙土豆(免油炸更健康)#春天不减肥,夏天肉堆堆#
53807589人看过 -
#吃出健康,解决假胖#番茄牛肉汤
181864人看过 -
牛肉糯米烧麦
11334人看过 -
黄花菜香菇卤肉
14660人看过 -
#硬核菜谱制作人#丝瓜海虾肉片汤
394683人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#古早蛋糕
210317人看过