营养八宝粥 早餐粥补气补血
这道早餐粥,营养,方便,我用的是可以预约的隔水炖锅,在煮粥的同时,可以放1-2个鸡蛋,早晨,一个妈妈和一个孩子的早饭就可以轻松搞定,洗漱好就可以直接吃了,节省时间,而且营养健康。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
银耳和枸杞用水稍微泡一下,泡30分钟,泡开后,容易清洗,银耳的根去掉
-
步骤2/9
点击查看大图
一勺大米,我用的是夹沟香稻米,可以用普通大米
-
步骤3/9
点击查看大图
一勺糯米
-
步骤4/9
点击查看大图
一勺薏米
-
步骤5/9
点击查看大图
红枣,莲子,冰糖,冰糖根据个人口感,喜欢甜就多放一点
-
步骤6/9
点击查看大图
所有材料,除了冰糖,其他材料清水洗两遍,准备倒入小盅
-
步骤7/9
点击查看大图
洗好的材料和冰糖全部倒入小盅,小盅水位加到8成高,不要太满,以免炖的时候溢出来
-
步骤8/9
点击查看大图
盖上盖子,设置到煮粥,可以直接煮,也可以根据用餐时间预约,然后就等着美食吧!
-
最后一步
点击查看大图
大功告成
其实可以放的材料非常多,花生,葡萄干,核桃仁,等等,注意材料和水的比例,不要一次放太多,否则熬出来的粥会比较干。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-27
营养八宝粥的相关分类
营养八宝粥的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#低脂高蛋白茶鸡蛋
177427人看过 -
素食之— —清炒紫甘蓝
1159121人看过 -
鱼香肉丝
5991346人看过 -
盐焗手撕鸡
124343人看过 -
补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶
393140人看过 -
#一人一道拿手菜#淮山扁豆鲫鱼汤-益气消暑
336631人看过 -
玉米粒炒火腿肠
72750人看过 -
爽口酸辣黄瓜金针菇|家中常备下酒菜
4422721人看过 -
素烧茄子(空气炸锅快手版)
2682269人看过 -
蒸茄子
2262467人看过 -
#冬季滋补花样吃法#不用过油的干锅土豆片
182993人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20836143人看过