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五红汤的做法

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五红汤

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关于女性补血，比较推荐这款五红汤。所谓五红汤就是把红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煮汤当水喝。这种方法对于女性养血补血效果很好。同时还可以防癌抗癌。枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。红枣：养心脾之阴，润血肉之燥。红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等。红花生：具有开胃润肺、止血等功效。红糖：补血益气、促进血液循环、暖脾健胃等功效。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

花生

、

红小豆

、

红枣

、

枸杞

、

红糖

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
食材大合影。
步骤2/5 点击查看大图
将红豆和花生侵泡几个小时或着浸泡一宿也可以。
步骤3/5 点击查看大图
这是泡了一宿的红豆和花生。同时把红枣洗干净。
步骤4/5 点击查看大图
砂锅加入水，把红豆、花生、红枣放入，大火烧开，改小火煮一个小时就可以了。枸杞和红糖最后五分钟加入。
最后一步点击查看大图
美美的五红汤可以喝了。味道很不错哦！喜欢喝甜的可以多放点红糖。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-27

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