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晨起之美——银耳燕麦小米粥的做法

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晨起之美——银耳燕麦小米粥

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银耳熬出满满的胶原蛋白对皮肤特别好大小米养人又养胃燕麦粗粮润肠又通便红枣红糖补血润气色这算是苦逼减肥党一道养生早餐粥吧不敢打包票特别好吃或者效果特别好因为食物就是有种特别的治愈能力至少心情是美丽的晨起之美喵(ฅ>ω<*ฅ)

食材清单加入采购清单

银耳小半朵

、

燕麦粒和燕麦片适量

、

小米适量

、

大米少许

、

红枣三颗

、

红糖少许

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
食材全家福这是两个人的量和室友一起早晨起来美美的啊O(∩_∩)O
步骤2/6
银耳泡开捏碎成小块加水煮开让它在锅里欢腾洒脱的翻滚ヽ(〃∀〃)ﾉ
步骤3/6
银耳变得软软哒以后倒入大小米燕麦粒让它们一起愉快的在锅里玩耍✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
步骤4/6
大小米有所变化饱满了燕麦粒也膨胀了再加入燕麦片和红枣（按照个人喜好切开或不切开）继续煮~
步骤5/6
最后粥看上去软软糯糯的样子了再加入些红糖焖一会(´･ω･`)
最后一步点击查看大图
完成了喵(ฅ>ω<*ฅ)

小贴士

由于是在宿舍用的电饭锅完全没有大小火熬粥的办法都是看食材的变化来定的时间大家注意观察就好了^_^

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-27

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