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燕麦红豆粥的做法

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燕麦红豆粥

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适合上班族的一道快手早餐，熬夜党的营养又不长膘的暖心宵夜。

“营养是健康的起点”
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10分钟左右 | 切墩(初级)

即食燕麦 2勺

、

蜜红豆 2勺

、

炼乳适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
红豆我提前一天洗净，用电压锅煮饭档做好。我用了200g红豆，手刚没过红豆即可。煮好后，如果水太多再多压2分钟，不压也行，滤出水份另作他用。
步骤2/3 点击查看大图
煮好的红豆撒上白糖放入冰箱保存，可保存3~5天。这是撒上白糖一晚上的结果，会再出些水。
最后一步点击查看大图
即食麦片、蜜红豆各2勺，倒入开水3~5分钟，加入适量炼乳，一杯营养好喝的燕麦红豆粥做好。

小贴士

蜜红豆头天夜里做好，早上起床可用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-24

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