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胶原美容汤的做法

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胶原美容汤

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桃胶和皂角米里的胶原蛋白非常丰富，而且属于植物蛋白无脂肪，是减肥女性的好食品。木瓜有美容丰胸瘦身作用^v^搭配在一起不仅美容又可以瘦身哦！做一次可以吃两顿的，补充够一天的胶原蛋白就好了。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

桃胶 20g

、

皂角米 15g

、

大枣 4个

、

桂圆 4个

、

木瓜半个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
桃胶20克备用
步骤2/5 点击查看大图
皂角米15克备用
步骤3/5 点击查看大图
桃胶和皂角米需要一起泡发一晚上，我是懒得每次都泡，所以一次泡了三天的量^ω^泡发以后的成品就是一样！
步骤4/5 点击查看大图
木瓜半个切成丁
最后一步点击查看大图
把泡好的桃胶和皂角米放进隔水炖锅里，再把木瓜放进去，放进大枣、桂圆一起炖4小时以上就完成了。

小贴士

做好后配牛奶、椰奶、果汁口感会更丝滑

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-24

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