胶原美容汤
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桃胶和皂角米里的胶原蛋白非常丰富，而且属于植物蛋白无脂肪，是减肥女性的好食品。木瓜有美容丰胸瘦身作用^v^搭配在一起不仅美容又可以瘦身哦！做一次可以吃两顿的，补充够一天的胶原蛋白就好了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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桃胶20克备用
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步骤2/5
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皂角米15克备用
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步骤3/5
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桃胶和皂角米需要一起泡发一晚上，我是懒得每次都泡，所以一次泡了三天的量^ω^泡发以后的成品就是一样！
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步骤4/5
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木瓜半个切成丁
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最后一步
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把泡好的桃胶和皂角米放进隔水炖锅里，再把木瓜放进去，放进大枣、桂圆一起炖4小时以上就完成了。
小贴士
做好后配牛奶、椰奶、果汁口感会更丝滑
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-24
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