牛奶炖木瓜的做法

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牛奶炖木瓜

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减肥又怕瘦胸~

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10-30分钟 | 切墩(初级)

木瓜 1个

、

牛奶 100ml

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
先是准备一只大木瓜，平放，横片三分之二处~
步骤2/7 点击查看大图
大的那部分做底，小的那部分做盖子~
步骤3/7 点击查看大图
用个勺子把木瓜籽挖掉~
步骤4/7 点击查看大图
继续用勺子刮刮木瓜肉，捣成木瓜泥，盖子那部分也可以不用刮肉~
步骤5/7 点击查看大图
这是我选的脱脂牛奶，因为减肥么~把牛奶倒入木瓜内~
步骤6/7 点击查看大图
上锅开始炖，先用大火炖~5至10分钟后换成中高火继续15分钟~
最后一步点击查看大图
这就是成果啦~我这个之所以不是白色的是因为牛奶放太少啦，大家根据自己口味来~

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

注意刮肉的时候千万不要让木瓜的皮太薄，容易倒~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-22

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