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香烤南瓜籽的做法

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香烤南瓜籽

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每次奶奶从老家拿回来的南瓜，都是我家销路最好的，南瓜籽我们拿来晒干烘干后，又是一美味。南瓜籽有很好的营养价值，它含有丰富的含丰富的脂肪油（为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分，能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。

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切墩(初级)

南瓜籽

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
从南瓜掏出籽后，将籽洗干净，放适量的盐掏均匀，装菜篮里放太阳下晾晒几天，待水分蒸发掉了再放入微波炉用中火烘2分钟，美味的瓜子就出炉啦^_^，比市面上买的瓜子吃着要放心多多哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-22

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