宝宝三明治
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宝宝回家住,早上妈妈一定要会唤醒孩子的胃,早餐吃的好一天才会好,所以这里面的料都是我宝宝爱吃的
营养分析
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20克
27克
49克
470
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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焯水后的菠菜切碎,与鸡蛋搅匀,加一点盐调味,锅里放一点油,将蛋液摊成蛋饼
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最后一步
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吐司把边去掉,对角线切一刀,切成两个三角形,然后将摊好的蛋饼、午餐肉、辣白菜、海苔都切成对应的三角形,夹在两片吐司中间,用牙签固定,怎么样?造型好,味道更好
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-21
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