红枣枸杞莲子百合美容汤
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功效：红枣枸杞莲子百合汤有补脾、益肾、养心、安神、润肺，润肠、补气、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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其实很好做了，我不是用锅煮的，我是用保温杯焖出来的。如果只喝汤的话俩个小时就可以了，味道很赞。
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步骤2/3
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也可以把它当作早饭吃，由于莲子不太好熟，要焖的时间长一些。我的杯子是500ml的，大家可根据自己的需要适量放食材。
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最后一步
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做法：晚上睡前将红枣5颗、枸杞15颗、百合适量、莲子适量一起倒入保温杯，用热开水冲洗预热两遍，加适量冰糖，再冲入热开水，盖上盖子，早上起来，营养美味的红枣枸杞百合莲子汤就自动焖好了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-19
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