懒人版南瓜糊
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孩子很喜欢吃颜色漂亮的食品,我上班没时间做,所以偷懒用豆浆机做,方便快捷味道好!
营养分析
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4克
8克
62克
277
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
选择一颗南瓜,要甜的,切四分之一,把里面的籽去掉,外面的皮去掉,切成小块。
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步骤2/3
拿出豆浆机,把切好的南瓜放进去,糯米和冰糖也放进去,把牛奶或水倒入豆浆机中,按豆浆机刻度倒好,盖好盖,插电加热。
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最后一步
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如果是旧款豆浆机,在打的过程中最好打开一次,用筷子搅拌一下,不然容易卡在加热棒上面。等到豆浆机打好自动响铃时打开豆浆机,一锅漂亮可口的南瓜糊就做好了!
小贴士
南瓜很有营养,孩子很喜欢喝,稠稀可以自己调节,怎么喜欢怎么来
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-19
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