蒜蓉清炒西兰花
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肠胃炎犯了～需要点清淡的，果然用后没难受！嘿嘿
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备原材料，1～西兰花摘好洗净；2～西红柿切碎；3～蒜末切碎点。
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步骤2/3
西兰花过开水…水开时放入，再次开锅时捞出。(最好用冷水泡着备用，不然容易变黄)
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最后一步
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油温七成，放入蒜末，爆香。放入西兰花翻炒，这时用大火。出锅前放入西红柿，翻炒后盛盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-17
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