10分钟快手早餐—紫甘蓝煎饼（蔬菜煎饼）
最近想要更健康的生活，坚持早起锻炼，但发现外面的早餐不太卫生。又因为还要上班的关系，想着尝试做出更多美味又便捷的早餐。
-
步骤1/7
点击查看大图
将紫甘蓝（蔬菜）切好备用，面粉倒入容器中
-
步骤2/7
点击查看大图
加入切好的紫甘蓝（蔬菜），分量按照个人喜好而定
-
步骤3/7
点击查看大图
加入一个鸡蛋
-
步骤4/7
点击查看大图
根据个人口味偏好加入调料，我的口味比较清淡加了一勺半的盐和少许五香粉
-
步骤5/7
点击查看大图
加水搅拌，面粉和水的比例约1：3，实在没有概念的亲可以先少放点水然后边搅拌边加点
-
步骤6/7
点击查看大图
往锅里放少许的油，中火。约二成熟的时候慢慢倒入搅拌好的面粉，待一面成形后翻面煎，如此反复。这里注意的是油不要太热，不然容易焦；饼不要太厚，不然容易里面未熟外面太老。
-
最后一步
点击查看大图
好啦，煎饼出锅了，略带甜味的紫甘蓝加上五香粉有种微妙的味道。第一次尝试做的时候就花了我十分钟，相信你也可以做到！
紫甘蓝还可以用其他蔬菜代替 我还试过很多版本的 味道都很赞 大家一起动手吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-15
蔬菜煎饼的其他做法
蔬菜煎饼的相关分类
蔬菜煎饼的相关推荐
-
#夏日开胃餐#香菇鸡蛋酱
136315人看过 -
白菜豆腐鸡蛋汤
194121人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6975250人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10692482人看过 -
凉拌紫甘蓝
2022985人看过 -
煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合
1144468人看过 -
甜葱辣酱胡炒面
24465人看过 -
五花肉炖酸菜（家常）
2577728人看过 -
拔丝山药
1497747人看过 -
#流感季饮食攻略#补水润燥，清肺化痰白萝卜肉卷（富贵花开）
159838人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#低卡轻断食减脂餐
154150人看过 -
一锅出
55293人看过
