减肥刮油—萝卜丝包(健康吃饭,快乐减肥)
到春天了,最近偶也开始减肥了,一个冬天堆积了太多肥肉了,决定做这个杂粮萝卜丝包,刮油,减肥。做法很简单,但是我做的时候没拍步骤照片,确实对减肥很有用,如果有哪个步骤不明白,亲们可以留言,我会一一解答,让我们一起来健康吃饭,快乐减肥吧!
34克
42克
251克
1444
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/4
发酵粉和泡打粉用少许温水化开,为了改善口感,我们用温牛奶和面。玉米面,荞麦面,燕麦面,百面1:1:1:1的比例加入,和成稍微松软一点的面团。醒发5小时左右,发的时间长一点回头蒸出来的萝卜丝包口感好,面皮更加松软!
-
步骤2/4
点击查看大图
下面开始做萝卜丝,洗干净的青萝卜,用搜子刨成长条的萝卜丝,加入少许的盐拌均匀,等萝卜丝出水后,用手不停地把多余的水挤出来。因为去水的时候加了盐,所以这时候只需要加入少许鸡精入味,等待炒馅。
-
步骤3/4
选一个底厚一点的锅子,加入大豆油(做萝卜馅要多加些油,尤其是没有肉的素馅)油热,放入切碎的大葱丁爆香,加入之前处理好的萝卜丝,改小火用筷子不停地翻萝卜丝,加入少许五香粉,胡椒面,花椒面,接着翻炒。直到萝卜丝成熟且看上没有水分就可以了!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部4个步骤
发布于 2015-03-13
萝卜丝的相关分类
萝卜丝的相关推荐
-
超级下饭的肉沫豆腐
451705人看过 -
茄丁面
1716446人看过 -
青椒炒茄子
8960187人看过 -
素炸萝卜丸子
369946人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1439579人看过 -
猪肉荠菜饺子
644954人看过 -
手工荠菜饺子
489160人看过 -
豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤
10492192人看过 -
荠菜饺子馅儿
149462人看过 -
炸青萝卜丸子
624846人看过 -
凉拌粉丝菠菜
296912人看过 -
秘制家庭酸辣粉
2558448人看过