油炸刀鱼(带鱼)
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2克
13克
74克
359
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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去除内脏,洗净,切段。
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步骤2/4
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放入盐,料酒腌制2个小时。
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步骤3/4
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油温8成热,刀鱼占满面粉,下锅炸。炸至金黄色。
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最后一步
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喜欢脆的可以多炸一会。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-12
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