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蒸红椒鸡胸肉【减脂餐】的做法

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蒸红椒鸡胸肉【减脂餐】

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最近减肥增肌中，每天会变着花样做菜。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 50g

、

红椒 1个

、

淀粉

、

胡椒粉

、

盐

、

柠檬半个

、

料酒

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
红椒切成两半，鸡胸肉切成渣，紫薯切成块状。
步骤2/4 点击查看大图
鸡胸肉渣加适量盐，豆粉，胡椒粉，料酒。拌匀。放入两半红椒中。
步骤3/4 点击查看大图
将鸡胸肉红椒蒸熟，将紫薯蒸熟捣成泥。
最后一步点击查看大图
可以省略的步骤：鸡胸肉红椒中加入紫薯泥。

小贴士

可以加个煎鸡蛋。紫薯泥一起吃味道有点怪怪。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-12

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