虾皮炒白菜
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虾皮含有丰富的钙物质,可以预防骨质疏松,让老年人的身体更加的健康。白菜含有丰富的维生素和纤维素,除了有清热解毒的作用外,它还可以促进肠道的蠕动,帮助消化,通畅利便,将两种食材搭配在一起不仅营养均衡,而且吃起来也很美味,是一道营养又美味的菜谱。
营养分析
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20克
2克
4克
202
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
小贴士
1.虾皮本来就含有较多盐份,炒时不用放盐,起锅前尝一下,如果盐不够再加;2.120克的大白菜炒出来是1个人的份量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-07
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