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时蔬嫩炒鸡胸肉的做法

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时蔬嫩炒鸡胸肉

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嫩嫩的鸡胸口感很棒

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1大块

、

菠菜 2根

、

胡萝卜半根

、

黑胡椒适量

、

橄榄油 2大勺

、

盐适量

、

牛奶少许

烹饪步骤

步骤1/2
鸡胸肉切小块（一口大小）把鸡胸肉切好放入塑料袋里，在放入少许盐，橄榄油，牛奶，封好袋口，用手将配料与鸡胸肉充分揉捏。腌制20分钟。
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热锅倒入少许橄榄油，放入鸡胸肉翻炒，待颜色变白，在锅中放入洗好的菠菜，胡萝卜（菠菜切段，胡萝卜切小块）炒制过程中加入两次黑胡椒，一次少量盐（很少就可以，因为鸡胸肉腌制过了）。菜熟出锅。

小贴士

鸡胸用牛奶泡过之后在炒，不会变的很干哦，会嫩嫩的～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-07

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