炒米茶
炒米茶不但可以减肥,当小孩子乱吃乱喝积食了,喝些炒米茶也能消食,比吃药健康。炒米茶的减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭,活性炭带走体内毒素和脂肪。
-
步骤1/6
点击查看大图
1用晾干的熟米饭。2用水泡4小时左右再控干水分的米。我是2。
-
步骤2/6
点击查看大图
入锅中火干炒,微黄时加入花椒,继续炒
-
步骤3/6
点击查看大图
炒至金黄,也可再炒至黄褐色香味更浓。手不要停,不要糊掉
-
步骤4/6
点击查看大图
看到米粒边缘微微膨胀,就可以关火了
-
步骤5/6
点击查看大图
两汤勺炒米+1/3汤勺糖+1/5汤勺盐,一点绿茶用沸水冲泡。不烫口时加入半汤勺蜂蜜,搅拌均匀饮用。(总量不用这么精确,以个人口味为准)
-
最后一步
点击查看大图
炒米冷却后放茶叶罐储存。
米烂呈开花状时停火。通常是在饮用时去调味。可即食,可煮粥,煮粥要用沸水煮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-06
炒米茶的其他做法
炒米茶的相关分类
炒米茶的相关推荐
-
#年夜饭#煎烧黄花鱼
1129519人看过 -
芒果奶糕
120834人看过 -
红糖红枣枸杞姜茶
83076人看过 -
自制辣条
3688439人看过 -
清炖羊肉汤
4479655人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#健康减脂美食,苹果燕麦鸡蛋糕
160734人看过 -
山药苹果糊
36916人看过 -
山药饼
4898487人看过 -
芝麻炒米茶
28215人看过 -
鸭血豆腐
381918人看过 -
三步搞定水煮菜,这样吃减脂营养又美味
16653人看过 -
妈妈牌炒疙瘩
161398人看过