炒米茶
炒米茶不但可以减肥,当小孩子乱吃乱喝积食了,喝些炒米茶也能消食,比吃药健康。炒米茶的减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭，活性炭带走体内毒素和脂肪。
-
步骤1/6
点击查看大图
1用晾干的熟米饭。2用水泡4小时左右再控干水分的米。我是2。
-
步骤2/6
点击查看大图
入锅中火干炒，微黄时加入花椒，继续炒
-
步骤3/6
点击查看大图
炒至金黄，也可再炒至黄褐色香味更浓。手不要停，不要糊掉
-
步骤4/6
点击查看大图
看到米粒边缘微微膨胀，就可以关火了
-
步骤5/6
点击查看大图
两汤勺炒米+1/3汤勺糖+1/5汤勺盐，一点绿茶用沸水冲泡。不烫口时加入半汤勺蜂蜜，搅拌均匀饮用。（总量不用这么精确，以个人口味为准）
-
最后一步
点击查看大图
炒米冷却后放茶叶罐储存。
米烂呈开花状时停火。通常是在饮用时去调味。可即食，可煮粥，煮粥要用沸水煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-06
炒米茶的其他做法
炒米茶的相关分类
炒米茶的相关推荐
-
#憋在家里吃什么#蒸春饼&烙春饼
998343人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼（手抓饼）
1288869人看过 -
北方人的宝！皮薄馅足，一顿3个都嫌少~
28844人看过 -
春饼-实时而食，立春食春饼！
45973人看过 -
超详细图解：立春就要吃春饼〜大饼卷起来〜
535032人看过 -
板栗烧鸡
15451735人看过 -
赛螃蟹！低卡！高蛋白！减肥！完美消耗蛋白
117378人看过 -
黑米椰丝球
14618人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#萝卜炖羊肉
229706人看过 -
在家生豆芽，简单健康，超详细零失败，
144393人看过 -
西红柿土豆炖牛腩
1457392人看过 -
饺子皮
383994人看过
