西红柿蛋花汤
这是一个很营养的家常 简单易做 方便 可口 美味!番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。并含有多种维生素,对人体是很好的蔬菜。经常吃对健康是很有帮助滴 西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。还含有谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。 健康 美容 不打折
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步骤1/9
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配料合影下 豆腐切细条 蒜苗小段拍扁切细丝
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步骤2/9
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主角西红柿
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步骤3/9
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鸡蛋打散
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步骤4/9
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水烧开下姜片和豆腐片
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步骤5/9
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并下西红柿 香菇煮熟
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步骤6/9
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后下娃娃菜片 调味下味精 盐,材料轻推旁边下蛋液
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步骤7/9
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少许水淀粉 勾兌,淋上一点点芝麻油 洒上蒜苗丝
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步骤8/9
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味道一级棒 营养一级棒
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最后一步
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家常简单美味营养
勾兌水淀粉适当,不要下太多了太稠 太少了水水。先下一部分搅搅需要再倒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-02
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