椰奶南瓜番薯(芋头也行)银耳煲(低脂减肥美容)
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想吃椰奶煲但是餐厅的实在是太油腻了,都是奶油,不如自己动手丰衣足食!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.将南瓜、番薯(芋头也可以大家自由组合吧)切块,银耳撕成块状备用
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步骤2/4
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2.先冷水将番薯入锅,煮至水开放入南瓜,大概10min,煮至八成熟捞出,再加入银耳煮8min至晶莹剔透
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步骤3/4
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将椰奶、番薯、南瓜都放入砂锅,大火煮开后加入银耳,盖盖子焖煮
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最后一步
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4.焖煮5min后搞定,少许葱花更甜香噢!大功告成!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-28
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