节后排毒清肠道----陈皮粥
这个春节，你打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒了吗？节日里，胡吃海塞、作息紊乱地疯玩，导致今天小肚子鼓起、满脸小痘痘。看来，体内肯定积攒了不少毒素，让精气神儿大打折扣！那么，今天就来一个简单的节后排毒清肠道----陈皮粥。 陈皮粥，顺气健胃、化痰止咳；适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等。
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步骤1/9
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准备大米50克；
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步骤2/9
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准备陈皮15克；
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步骤3/9
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陈皮洗干净，放入900ml清水中煮沸；
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步骤4/9
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大米洗干净，浸泡十五分钟；
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步骤5/9
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煮沸的陈皮水焖三分钟，开盖；
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步骤6/9
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加入洗干净浸泡的大米；
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步骤7/9
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按粥汤键煲四十分钟；
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步骤8/9
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煮好的粥，焖五分钟，开盖；
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最后一步
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节后排毒清肠道----陈皮粥。
1.煮沸的陈皮水一定要焖三至五分钟，开盖放大米；
2.煲好的粥也要焖五至八分钟开盖，才好吃，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-26
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