虾米白菜
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过年过节大家每天几乎都是大鱼大肉，不胖个一公斤不叫放假了～白菜有去除肠胃油脂的功效，最适合人们节后的饮食调整。熬煮的时间稍微长一些，让海米的鲜香完全散发出来，慢慢的渗透到白菜里，白菜通过海米的调味，鲜的眉毛都要掉下来～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
将白菜洗净，斜切。
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步骤2/5
将海米放到碗里，洗净，用温开水泡一下。
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步骤3/5
一瓣蒜切片，少量葱切片。
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步骤4/5
将海米连同泡海米的水，白菜根，葱，蒜，一起放入锅中煮。开锅后煮三分钟，等白菜根变软之后放入白菜叶，继续煮。
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最后一步
等煮好后加少量盐(视海米的咸度定)，出锅。
小贴士
建议不放油，这样的汤比较透静，也控制了油脂的摄入。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-25
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