桂圆红枣羹--补血养血不失眠
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。
2克
12克
236克
980
千卡
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步骤1/7
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桂圆红枣
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步骤2/7
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桂圆是我自己剥的,现成的桂圆肉也有,总感觉有防腐剂,还是自己辛苦点吧
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步骤3/7
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红枣泡好煮熟,可以煮烂点
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桂圆放锅里煮二十分钟左右,煮过的桂圆不上火
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桂圆去核
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步骤6/7
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煮熟的红枣去核,这个有点费时
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最后一步
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去过核的红枣和桂圆放锅里收干水份,放冰箱冷藏,可以放豆浆、牛奶还可以冲开水喝,每天一勺,补血养血脸色好
红枣的功效与作用:健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等。
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发布于 2015-02-14
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