无油鸡米花
孩子长这么大没带他去吃过西式快餐,都是油炸的不健康。所以自己制作的无油鸡米花可以来解馋哦
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步骤1/4
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两只鸡腿脱骨,本人刀工不好,剔骨后还有肉,老公说留着烤了。把剔下来的肉切块,建议每块肉能带点皮更好吃。加入炸鸡伴侣的腌料,拌匀,腌1个小时左右。
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步骤2/4
腌好肉后,打上一个鸡蛋,拌匀。
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步骤3/4
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每块鸡肉蘸面包糠,摆盘
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最后一步
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烤箱预热190度5分钟,烤20分钟。我的肉中较大块中间还有点发红。所以如果想吃有嚼劲的再加时间。
炸鸡伴侣最好能小尝一下,我买的忘了尝结果做出来的没咸味,所以盛盘后又蘸着椒盐吃的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-13
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