牛油果沙拉(附牛油果酱做法)
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超级健康的一款沙拉,纯素食但是营养全面哦~
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
牛油果
半个
、
生菜
两片
、
圣女果
三个
、
洋葱
小半个
、
黄瓜
半根
、
黄椒
1/4个
、
黑橄榄
三颗
、
杏仁
一把
、
奇亚籽
一把
、
西梅干
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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食材集合~
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步骤2/5
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洗洗切切处理好吧~然后就摆盘~
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步骤3/5
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牛油果酱做法(半个牛油果,两勺原味无糖酸奶,一勺橄榄油,柠檬汁少许,我用的蜜渍柠檬,然后盐视个人口味咸淡适量添加,黑胡椒适量一起放搅拌机打匀即可。)
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步骤4/5
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蔬菜撒上奇亚籽,把牛油果酱浇上去即可~
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最后一步
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开动吧~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-10
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