金钩蔬菜粥(养胃润肺营养粥)
4克
42克
388克
1736
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
海底椰和金钩都用水泡一下,金钩主要是洗一下,海底椰要用开水泡3个小时(如果觉得可以直接先用水单独煮一下)
-
步骤2/4
点击查看大图
蔬菜切碎
-
步骤3/4
点击查看大图
先把水烧开,再倒入糯米,珍珠米,金钩,用汤勺搅拌一下(预防糊锅),开大火,水开后小火,米要煮开花时倒入海底椰,米煮开花后倒入蔬菜,用汤勺搅拌一下,大概煮5分钟,关火,装碗。整个过程都是先大火后小火。
-
最后一步
点击查看大图
成品
海底椰有润肺的效果哟,关键是没有什么异味,只是要提前3个小时用开水泡(用凉水泡一晚最好)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-04
蔬菜粥的其他做法
-
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北级鳕鱼蔬菜粥
-
皮蛋蔬菜粥#灿烂的花园 寻味外婆乡#
-
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜粥
-
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜粥
-
#a2紫白金吸收实力派#蔬菜粥
-
低脂美味的海鲜蔬菜粥
蔬菜粥的相关分类
蔬菜粥的相关推荐
-
糟熘鱼片
62453人看过 -
东北铜火锅(在不吃就要失传了O(∩_∩)O)
193422人看过 -
私家沙茶面
38003人看过 -
心里美拌海蛰皮
18048人看过 -
粉蒸肉(自制蒸肉粉)
240489人看过 -
日食记 | 粉蒸肉
8828687人看过 -
五色海胆饺#金龙鱼专业饺子粉#
152045人看过 -
萝卜丝拌海蜇皮
24075人看过 -
秋日清润罗汉果茶
226048人看过 -
蘑菇炒肉丝
72人看过 -
蒜蓉空心莱
39人看过 -
老黄瓜汤
32人看过