【孕妇餐】健康去肿的冬瓜大小米粥
浏览 5.4万 · 收藏 864 · 学做 2
将做法保存到手机
孕后期特别容易浮肿，冬瓜具有去除水肿的功效，放在粥里可以做一道营养的早餐
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
将大米，小米淘干净，放入电饭煲中，水的比例大致为米的4倍，调煮粥模式
-
步骤2/4
烧一点开水，将冬瓜去皮，切成小丁
-
步骤3/4
起锅倒入橄榄油，可根据自己喜好加一点葱煸香后倒入冬瓜丁，小火翻炒大约2分钟，倒入开水后加少许盐，焖2分钟后关火。喜欢酥软点的还可以稍微延长焖的时间。
-
最后一步
点击查看大图
粥快好的时候将炒熟的冬瓜丁放入搅拌一下，出锅即可
小贴士
冬瓜皮还可以煮水喝，切下来不要丢掉，和水一起煮开后调小火再煮二十分钟喝水也有消除水肿的功效喔！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-04
换个做法
【孕妇餐】健康去肿的冬瓜大小米粥的相关分类
【孕妇餐】健康去肿的冬瓜大小米粥的相关推荐
-
生菜（孕妇吃法）
329609人看过 -
爆炒胡萝卜炒牛肉片（孕妇、爱美人士美容养颜优质蛋白餐）
76485人看过 -
孕妇食谱-花甲
142746人看过 -
孕妇餐|补铁预防贫血之彩椒爆炒猪肝片（秘方无腥味）
239030人看过 -
孕妇食谱 南瓜焖饭
88561人看过 -
孕妇餐 香煎三文鱼拌酸甜杂蔬面
31819人看过 -
台湾麻油鸡，孕妇产后必吃月子餐！--威厨艺
359307人看过 -
番茄小米粥（孕妇营养餐）
88887人看过 -
给媳妇做的孕妇汤
271202人看过 -
孕妇焖饭
145367人看过 -
豆角糊涂（孕妇可吃）
144575人看过 -
孕妇餐-鲫鱼萝卜杏鲍菇豆腐汤
58322人看过
