手撕红枣莲子粥
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新进的新疆和田大枣，正好是减肥期，晚上只能喝粥，大枣补血益气，与莲子熬粥养肝排毒，于是乎，研究出了手撕红枣莲子粥
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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选适量的莲子，百合与大米泡一会儿
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步骤2/4
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放入锅里加适量的水（水要多放）熬到米粒爆开，开始冒泡了就差不多了
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步骤3/4
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成品～
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最后一步
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顺便介绍一下我的和田大枣，颗粒饱满，肉厚核小，很甜，有喜欢的可以找我
小贴士
我用的新疆和田大枣，不用放糖，依旧甜甜的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-02
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