煎豆腐
这是一份减肥餐,补充植物蛋白!
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步骤1/6
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将豆腐用热水烫一烫,这样豆腐更容易成型!
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步骤2/6
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切成一定厚度的长方体豆腐块儿
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步骤3/6
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下锅煎,小火哦
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步骤4/6
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见到两面金黄色,装盘
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步骤5/6
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将煎好的豆腐倒入锅里,加水、蚝油、豆瓣酱、老干妈,炖几分钟!
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最后一步
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撒上葱花即可食用!
减肥者的首选大餐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-30
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