煎豆腐
这是一份减肥餐，补充植物蛋白！
-
步骤1/6
点击查看大图
将豆腐用热水烫一烫，这样豆腐更容易成型！
-
步骤2/6
点击查看大图
切成一定厚度的长方体豆腐块儿
-
步骤3/6
点击查看大图
下锅煎，小火哦
-
步骤4/6
点击查看大图
见到两面金黄色，装盘
-
步骤5/6
点击查看大图
将煎好的豆腐倒入锅里，加水、蚝油、豆瓣酱、老干妈，炖几分钟！
-
最后一步
点击查看大图
撒上葱花即可食用！
减肥者的首选大餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-30
煎豆腐的相关分类
煎豆腐的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#双椒肉片炒花菜
1762903人看过 -
超下饭的红烧茄子
132514850人看过 -
香蕉烤蛋奶
84061人看过 -
低脂芒果酸奶球
331632人看过 -
#憋在家里吃什么# 营养丰富的蘑菇汤助你提升免疫力
2814769人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#【蒜蓉小青菜】
166961人看过 -
#吃出健康，解决假胖#土茯苓白鲫鱼汤-专攻春困的祛湿汤
190118人看过 -
秋季润嗓，枸杞雪梨茶
417352人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#麻辣、藤椒~钵钵鸡
155935人看过 -
梅干菜蒸肉
7664人看过 -
煎豆腐
28566人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#土豆牛肉焖饭（电饭锅版）
154517人看过
