笨生豆芽 满满的营养 学起来!学起来!
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黄豆芽的功效与作用 黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。 1.清热利湿 有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。 2.养气补血 黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。 3.预防高血压 豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。 4.美容护发 黄豆芽含丰富的维生素E,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。 5.促进骨骼发育 吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。
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黄豆
若干
烹饪步骤
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步骤1/5
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第一天
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步骤2/5
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第二天
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步骤3/5
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第三天,隐约能看见发芽了
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步骤4/5
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有了冰箱的好处,是可以将豆芽放在冰箱里面而且不会担心会坏掉
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最后一步
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笨笨的豆芽发出来了,快去做好喝的豆芽汤吧!
小贴士
注意事项:虽然家里有冰箱,但是笨生豆芽还是很容易变质,所以要每天用凉水冲洗两到三次!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-30
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