笨生豆芽 满满的营养 学起来!学起来!
浏览 76370 · 收藏 515
将做法保存到手机
黄豆芽的功效与作用 黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。 1.清热利湿 有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。 2.养气补血 黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。 3.预防高血压 豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。 4.美容护发 黄豆芽含丰富的维生素E,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。 5.促进骨骼发育 吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
黄豆
若干
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
第一天
-
步骤2/5
点击查看大图
第二天
-
步骤3/5
点击查看大图
第三天,隐约能看见发芽了
-
步骤4/5
点击查看大图
有了冰箱的好处,是可以将豆芽放在冰箱里面而且不会担心会坏掉
-
最后一步
点击查看大图
笨笨的豆芽发出来了,快去做好喝的豆芽汤吧!
小贴士
注意事项:虽然家里有冰箱,但是笨生豆芽还是很容易变质,所以要每天用凉水冲洗两到三次!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-30
换个做法
生豆芽的相关分类
生豆芽的相关推荐
-
超级鲜嫩的清蒸鲈鱼家常做法
8074662人看过 -
自制泡菜
3013436人看过 -
清炖牛肉白萝卜汤
458678人看过 -
清炖鸡汤
51412人看过 -
娃娃菜虾滑汤
135006人看过 -
地道的特色鱼-酸豇豆黄辣丁
6872人看过 -
#换着花样吃早餐#茄子炖土豆
2279034人看过 -
皮蛋擂辣椒
60740人看过 -
自制泡菜
2131753人看过 -
鲜笋炒肉
1289794人看过 -
#我的夏日味道vlog#解馋又下饭-酱香麻辣香锅
161949人看过 -
黄辣丁炖豆腐
54516人看过