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宿舍版万能电饭锅—蔬菜汤_健康瘦身好味道！的做法

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宿舍版万能电饭锅—蔬菜汤_健康瘦身好味道！

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外面的食物越来越不健康，晚餐也不宜吃油腻的食物。嘴馋、但是又想要健康瘦身的MM们，可以试一试这道简单又易学的蔬菜汤。原汁原味的烹调，一点油也没有放哦～赶快学起来吧 ^_^

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4克
22克
96克

469
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

洋葱 1粒

、

番茄 1粒

、

白菜适量

、

金针菇 1包

、

胡萝卜 1条

、

土豆 1个

、

甜玉米 1个

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备好所以材料，切丁或者切块。*（我本身比较爱吃番茄，所以放了2粒，嘿嘿～而且我将番茄都去皮了哦～番茄用热水滚烫2分钟，外皮自然容易剥开）*
步骤2/3 点击查看大图
装了1公升的水，待电饭锅里的水滚开后，顺序倒入洋葱、甜玉米、胡萝卜、土豆和番茄。*（这里我用的是甜玉米，吃起来比较爽口，汤也比较甜）*
最后一步点击查看大图
半个小时后，再倒入金针菇和白菜。*（因为白菜和金针菇易熟，而且白菜滚久了会变黄，所以最后才放入）*再滚5分钟左右，美味又健康的蔬菜汤出炉啦！真的是很好味道，色香味俱全哦！哈哈哈准备和舍友们分享吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-29

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