黑芝麻豆奶
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滋阴补脑、防病抗衰、早晚分服。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
将黑豆淘洗干净，用500毫升水浸泡12小时，然后研磨成浆，滤去豆渣。
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最后一步
把豆浆煮至沸腾后，改用小火再煮3-5分钟，加入白糖、黑芝麻粉，搅匀即成。
小贴士
常饮用能治疗眩晕耳鸣，可使大脑功能处于活跃状态，增强大脑和中区神经系统兴奋性。对脑力疲劳兼有体力疲劳者尤为适宜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-29
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