【抹茶燕麦谷物餐】低热无糖版
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烹饪步骤
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步骤1/4
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这是要准备的材料，准备好。
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步骤2/4
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把燕麦葡萄干和抹茶粉放进去之后，加牛奶搅拌一下（为了让牛奶都能和燕麦混合）
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步骤3/4
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接下来就是加入香蕉（最好把香蕉弄成小块，这样比较方便吃）
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最后一步
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一切都弄好了之后，放进微波炉，加热3分钟，就可以开吃啦！哈哈...非常好吃哦！（有条件还可以配上一份蔬菜，营养更全面）
小贴士
牛奶只要不是酸奶都行，另外水果也可以换自己喜欢的，坚果也是可以按照自己喜欢的放，最后，喜欢抹茶味道浓郁的，多加一些抹茶粉！很方便哦～（关注微博更多菜谱：http://weibo.com/u/2123524455）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-26
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